' Reizdarmsyndrom' Symptome lindern: Meine Empfehlungen für 'Probiotika'

Die Darmgesundheit eines Menschen ist entscheidend für seine Lebensqualität.

Heutzutage scheint es selbstverständlich zu sein, dass jeder zur Unterstützung seiner Darmgesundheit „Probiotika“ (유산균) einnimmt.

Aber nicht alle Probiotika sind gut für den Darm.

Ich habe verschiedene bekannte Produkte in Korea ausprobiert, aber bei einigen verschlimmerten sich meine Symptome sogar, sodass ich sie nicht zu Ende nehmen konnte und sie an Bekannte weitergegeben habe.

Es gibt spezielle Probiotika für das Reizdarmsyndrom

Das Reizdarmsyndromwird in Abhängigkeit von Bauchschmerzen und den Begleiterscheinungen von Verstopfung und Durchfall in Durchfall-Typ, Verstopfungs-Typ und wechselnden Typ unterteilt.

Tatsächlich können Probiotika dazu beitragen, einige Symptome des Reizdarmsyndroms zu lindern.

Wichtig ist, dass ein Großteil der auf dem Markt erhältlichen Probiotika nicht auf die Bedürfnisse von Reizdarmpatienten abgestimmt ist.

Wenn man versucht, auf seine Darmgesundheit zu achten, kann man dadurch sogar ein Reizdarmsyndrom auslösen. 🙄

Viele Produkte enthalten „Präbiotika“ (프리바이오틱스) wie Fructooligosaccharide und Xylooligosaccharide, die als Nahrung für nützliche Bakterien dienen. Allerdings sind dies alles Zuckerarten, die im Darm nicht gut absorbiert werden.

Wenn der Darm empfindlich ist und die Verdauung schlecht funktioniert, sollte man Probiotika mit einem geringen Anteil an im Darm nicht absorbierbaren Zuckerartenwählen.

3 Probiotika, die ich selbst ausprobiert und als wirksam empfunden habe 👍

1. Jarro-Dophilus EPS 100 Milliarden Veggie-Kapseln von Jarrow Formulas

Es ist ein Produkt aus dem Ausland, aber auch in Korea leicht zu kaufen.

Für 60 Kapseln (2-Monatsvorrat) zahlt man etwa 30.000 Won.

2. Jang E Rock Cap.

Dieses Medikament muss vom Arzt verschriebenwerden.

Als meine Symptome stark waren, hat mir mein Arzt dieses Medikament empfohlen und es zeigte sofort Wirkung.

Wenn es einem sehr schlecht geht, sollte man nicht zögern, einen Arzt aufzusuchen, denn er kann einem das Medikament verschreiben.

Ich habe den Namen des Medikaments notiert, falls ich es in Zukunft mal wieder brauche.

3. NBL Gynobiotic

Ich habe es von einem Bekannten geschenkt bekommen und es hat mir so gut getan, dass ich es recherchiert habe.

Es wird zwar von einem koreanischen Pharmaunternehmen (Cell Biotech) hergestellt, aber nur im Ausland verkauft. 😭

türkischer AmazonIch habe das Produkt dort gefunden. 10 Kapseln kosten etwa 10.350 Won.

Ob es in Zukunft auch in Korea verkauft wird, weiß ich nicht.