'Síndrome del intestino irritable' Alivio de los síntomas con probióticos 'recomendados por mi propia experiencia'

Las personas deben tener un intestino sano para mejorar su calidad de vida.

Hoy en día, parece que tomar productos de "probióticos" (유산균) para la salud intestinal se ha convertido en algo básico para todos.

Sin embargo, no todos los probióticos son buenos para el intestino.

He probado varios productos populares en Corea, pero en algunos casos mis síntomas empeoraron, así que no pude terminar de tomarlos y se los di a mis conocidos.

Existen probióticos específicos para el síndrome del intestino irritable

El **síndrome del intestino irritable**se clasifica en tres tipos según el dolor abdominal y los patrones de estreñimiento y diarrea: diarrea predominante, estreñimiento predominante y mixto.

De hecho, los probióticos ayudan a aliviar algunos de los síntomas del síndrome del intestino irritable.

Lo importante es que la mayoría de los probióticos disponibles en el mercado no están diseñados para pacientes con síndrome del intestino irritable.

Intentar cuidar la salud intestinal puede provocar síndrome del intestino irritable. 🙄

Muchos productos contienen "**prebióticos**" (프리바이오틱스), como fructooligosacárido y xiloligosacárido, que son alimentos para las bacterias beneficiosas, pero estos son **azúcares que no se absorben bien en el intestino**.

Si tiene un intestino sensible y problemas de digestión, debe elegir un probiótico con **baja cantidad de azúcares que no se absorben en el intestino**.

3 probióticos que he probado y me han funcionado 👍

1. Jarro-Dophilus EPS 100 mil millones de cápsulas vegetarianas de Jarro Formulas

Es un producto extranjero, pero se puede comprar fácilmente en Corea.

Se puede comprar por 30.000 wones (aproximadamente 25 euros) para 60 cápsulas (dos meses de suministro).

2. Jang E Rock Cap.

Es un medicamento que **se debe recetar en el hospital**.

Cuando mis síntomas empeoraron, mi médico me lo recomendó y noté los resultados de inmediato.

Me dijo que si me sentía muy mal, no dudara en ir al hospital para que me recetara este medicamento.

He anotado el nombre del medicamento por si acaso.

3. NBL Gynobiotic

Un conocido me regaló este producto y me fue tan bien que lo busqué en internet.

Es fabricado por una empresa farmacéutica coreana (쎌바이오텍), pero solo se vende en el extranjero. 😭

en **Amazon Turquía** encontré el producto. 10 cápsulas cuestan alrededor de 10.350 wones (aproximadamente 8 euros).

Todavía no sé si se venderá en Corea en el futuro.