'過敏性腸症候群'症状緩和に効果を実感した私の体験談『乳酸菌』おすすめ

腸が健康でないと、人生の質は向上しません。

最近は、誰もが腸の健康のために「乳酸菌」製品を摂取するのが当たり前になっているようです。

しかし、すべての乳酸菌が腸に良いとは言えません。

国内で有名な製品をいくつか試しましたが、症状が悪化したため、全部飲みきれずに友人に譲ってしまったケースもたくさんありました。

過敏性腸症候群に適した乳酸菌は別にある

過敏性腸症候群は、腹痛を伴う便秘と下痢のパターンによって、下痢型、便秘型、そして交代型に分けられます。

実際、乳酸菌は過敏性腸症候群の一部の症状の改善に役立ちます。

重要なのは、市販されている乳酸菌の多くが、過敏性腸症候群の患者に適していないということです。

腸の健康を気遣って、逆に過敏性腸症候群を招いてしまう可能性があります。🙄

多くの製品が、有益菌のエサである「フラクトオリゴ糖」や「キシロオリゴ糖」などの「プレバイオティクス"成分を含んでいますが、これらはすべて腸内で吸収されない糖分です。

普段から腸が敏感で消化不良を起こしやすい場合は、腸内で吸収されない糖分が少ない乳酸菌を選ぶようにしましょう。

実際に飲んで効果があった乳酸菌3つ👍

1. ジャロウフォーミュラス Jarro-Dophilus EPS 100億ベジカプセル

海外製品ですが、日本でも簡単に購入できる製品です。

60錠（2ヶ月分）で3万円で購入できます。

2. 腸イラク Jang E Rock Cap.

病院で処方してもらう必要がある薬です。

症状がひどくなった時に、病院の医師に勧められて服用したところ、すぐに効果が現れました。

辛ければ我慢せずに病院に行けば、処方してくれるから飲んでおけばいいと言われました。

その時のために、薬の名前を記録しておきました。

3. NBL Gynobiotic

知人からプレゼントでもらって飲んだら、とても合っていたので調べてみたところ

国内の製薬会社（セルバイオテック）で製造されているものの、海外でしか販売されていない製品でした。😭

トルコアマゾンで商品を見つけましたが、10カプセルで日本円で約10,350円です。

今後、日本で販売されるかどうかはまだわかりません。