'Синдром раздраженного кишечника' — как облегчить симптомы с помощью рекомендованных пробиотиков

Здоровье кишечника человека напрямую влияет на качество жизни.

В наше время, кажется, стало нормой принимать пробиотики (유산균) для поддержания здоровья кишечника.

Однако не все пробиотики одинаково полезны для кишечника.

Я пробовала разные популярные в Корее продукты, но в некоторых случаях мое состояние даже ухудшалось, и мне приходилось отдавать их знакомым, так как я не могла их допить.

Пробиотики для синдрома раздраженного кишечника – это отдельная тема

Синдром раздраженного кишечника (과민성대장증후군)классифицируется на три типа в зависимости от симптомов боли в животе, запоров и диареи: диарейный, запорный и смешанный.

На самом деле, пробиотики помогают улучшить некоторые симптомы синдрома раздраженного кишечника.

Важно понимать, что большинство пробиотиков, представленных на рынке, не предназначены для людей с синдромом раздраженного кишечника.

Пытаясь позаботиться о здоровье кишечника, вы можете, наоборот, спровоцировать синдром раздраженного кишечника. 🙄

Многие продукты содержат "пребиотики" (프리바이오틱스), такие как фруктоолигосахариды и ксилоолигосахариды, которые являются питательными веществами для полезных бактерий, но при этом они представляют собой сахара, которые плохо усваиваются в кишечнике.

Если у вас чувствительный кишечник и проблемы с пищеварением, вам следует выбирать пробиотики с низким содержанием плохо усваиваемых сахаров.

3 пробиотика, которые помогли мне 👍

1. Jarro-Dophilus EPS 100 млрд вегетарианских капсул от Jarro Formulas

Это зарубежный продукт, но его легко найти в Корее.

60 капсул (на 2 месяца) можно купить за 30 000 вон.

2. Jang E Rock Cap.

Лекарство, которое выписывают врачи.

Когда мои симптомы обострились, врач порекомендовал мне это лекарство, и оно сразу же помогло.

Врач сказал, что если состояние будет тяжелым, не стоит терпеть, а лучше прийти в больницу, и он выпишет лекарство.

Я записала название лекарства на всякий случай.

3. NBL Gynobiotic

Мне подарили этот продукт, и он мне очень подошел, поэтому я решила его поискать.

Оказалось, что этот продукт производится южнокорейской фармацевтической компанией (쎌바이오텍), но продается только за рубежом. 😭

турецком Amazon я нашла этот продукт. 10 капсул стоят около 10 350 вон.

Пока неизвестно, будет ли он продаваться в Корее.